PULS

HJERTET ER HJERNES BEDSTE VEN
Når benene løber, og hjertet danser, aktiverer pulsen hjernen. Hjernen blomstrer i takt med den stigende hjerterytme, når vi inviterer fysisk aktivitet ind i skoledagen.

Fordelene står i kø. Eleverne får nemmere ved at koncentrere sig, lære nyt og huske det. Humøret bliver bedre, og det helt særlige fællesskab, der opstår, når elever og lærere bevæger sig sammen, forplanter sig. Hjertet pumper energi og glæde rundt til alle kroppens celler.

 PULS skaber en alsidig skoledag med mere bevægelse og leg. Skolerne får støtte til at skræddersy indsats til deres kultur, faciliteter og skema. Det handler ikke om at være god eller dårlig, men om at være sammen om at have bankende hjerter. For læringsparatheden starter i kroppen.

PULS – gødning til hjernen

PULS PÅ LANGHØJSKOLEN
Indsatsen bygger på erfaringerne fra Langhøjskolen i Hvidovre. På Langhøjskolen starter alle elever fra 6. klasse til 9.klasse deres skoledag med PULS. Det er lagt fast ind i skemaet og er obligatorisk. Skolen har stor succes med at skabe en mere alsidig skoledag, hvor eleverne får bevæget sig mere, får pulsen op, får leget og kommer mere udenfor i skoletiden.

Københavns Professionshøjskole har sammen med Just Human fulgt og indsamlet erfaringerne fra Langhøjskolen i skoleåret 2022/2023. Langhøjskolen har ingen særlige ressourcer eller rammer. De er en almindelig folkeskole. Med støtte fra Sundhedsstyrelsen er vi nu klar til at hjælpe andre skoler med at starte lignende tiltag op på deres skoler.

STØTTER SKOLER I AT SKÆDDERSY TILTAG
Styrken ved PULS på Langhøjskolen, og det vi ønsker at støtte andre skoler med at implementere er, at: 

· Skabe langsigtede forandringer, hvor højintensfysisk aktivitet og leg sættes struktureret på skoleskemaet

· Lærere som selv vælger det, står for PULS

· Eleverne vurderes ikke, og bevægelsesglæde samt sammenhold prioriteres

Langhøjskolen har udviklet PULS, så det passer til deres skole og faciliteter. Alle skoler er forskellige, og PULS er en yderst fleksibel indsats. Vi støtter skoler i at skræddersy tiltag til deres kultur, faciliteter og skema, og skolerne beslutter selv i hvilke klasser, hvornår og hvor længe.

GRATIS TILBUD TIL SKOLER
Med støtten fra Sundhedsstyrelsen kan vi hjælpe skoler med:

· 3 timers kursus
· Katalog med inspiration til aktiviteter
· Rådgivning og understøttelse
· Netværk og erfaringsudveksling med andre skoler
· T-shirts til underviserne
· Højtaler som kan tages med udenfor 

VIL DU HØRE MERE?
Vi vil meget gerne støtte jeres skole i at tage næste skridt og i samspil med jer skabe bevægelsesindsats, der passer til jeres rammer og faciliteter. Vi kommer meget gerne ud til et møde. 

Ring eller skriv til os på 21822820 eller [email protected].

Du kan også tilmelde dig webinar om PULS mandag den 28. oktober kl. 14-15.
Du tilmelder dig her:
https://www.justhuman.com/projekt/tilmeld-webinar-om-puls/#tilmeldwebinar

FORMÅL
Det kan være skadeligt for mennesket at sidde stille i mange timer om dagen. Alligevel er det virkeligheden for mange børn på mange skoler og det skal der laves om på. Formålet med PULS i skolen er at fremme sundhed, trivsel og ikke mindst læring blandt børn og unge.


VISION
Visionen med indsatsen er at alle skoler i Danmark i fremtiden har forankret tiltag som PULS i deres hverdag og børn og unge i Danmark er blevet mere fysisk aktive og får pulsen op i skoletiden.


MÅLGRUPPE
PULS er målrettet fysisk træning i skoletiden for elever i 6. til 9. klasse i alderen 12 til 15 år. Ifølge Skolebørnsundersøgelsen 2022 er kun 27% af børn og unge i Danmark tilstrækkeligt aktive. Værst ser det ud for 15-årige piger, hvor kun 12% lever op til anbefalingerne. Det er vigtigt at etablere gode vaner tidligt, og skolen er stedet, hvor alle børn og unge er og har mulighed for at få positive oplevelser med fysisk aktivitet.


TAK TIL PARTNERNE
Tak for samarbejdet til Just Human, Chris MacDonald og Dansk Skoleidræt.
Tak for støtten til Sundhedsstyrelsen.